Ernährungsmuster und Depressionsrisiko

Depressionen bykst 200Chinesische Wissenschaftler führten eine Metaanalyse durch zur Klärung des Zusammenhangs zwischen Ernährungsgewohnheiten und dem Risiko für Depressionen. Dabei zeigte sich, dass der typische Western-Diet-Ernährungsstil mit einem hohen Verzehr von Fleisch und Fleischprodukten, raffinierten Kohlenhydraten, Süßigkeiten, Milchprodukten mit hohem Fettanteil sowie ein niedriger Verzehr von Obst und Gemüse mit einem erhöhten Risiko für Depressionen assoziiert war.

Referenz:
Li Y, Lv MR, Wei YJ et al.: Dietary patterns and depression risk: A meta-analysis; Psychiatry Res. 2017 Apr 11;253:373-382. doi: 10.1016/j.psychres.2017.04.020.